Lieve danser,
De afgelopen week las ik een artikel over codependency.
Codependency?
Ik kende het woord (ook) niet, maar toen ik het stuk ging lezen, herkende ik veel van mijn vroegere zelf in codependend gedrag.
‘Codependents zijn mensen zonder zelfliefde. Het zijn makkelijke prooien voor narcisten.’**
‘Codependents zijn erg gericht op de ander. Dat lijkt lief, of altruïstisch, maar het kan ook heel manipulatief zijn.’ Deskundigen zegen hierover: ,,Vanuit codependency ben je permanent bezig de ander te beïnvloeden. De focus ligt niet op je eigen gevoel maar op, al dan niet subtiele, controle over de ander.”
Manipulatie klinkt als iets kwaadaardigs, maar het is iets wat je waarschijnlijk zelf niet in de gaten hebt als je het doet. Als ik naar mijn eigen verhaal kijk, herken ik dat het onbewust ging. Ik was de ander aan het pleasen, omdat ik geliefd wilde blijven of worden.
“Vaak weet je prima hoe je het je man, kind of vriendin naar de zin kan maken, maar heb je eigenlijk geen idee wat je zelf leuk zou vinden. Je weet niet wie je bent. Als je dan hoort dat je ‘van jezelf moeten leren houden’ brengt dat alleen maar verwarring. Want hoe doe je dat? Het is zo abstract. Mijn cliënten zijn vaak opgelucht als ik dan vertel dat zelfliefde niet ontstaat door op een berg te mediteren of jarenlange therapie te volgen, maar dat je het gewoon kan oefenen. Dat het concrete acties zijn waardoor je zelfliefde groeit.”
Oefenen?
Hoe dan?
Eén van de tools om te oefenen om van jezelf te leren houden is biodanza.
Bij mij (en bij velen met mij) heeft het goed gewerkt!
Ik hou van mezelf
En ik hou van jou
Niet om je te pleasen
Maar met en door pure echte liefde
Omdat ik bij mijn eigen bron kan komen
Weet ik ook dat die bron
Één is met jouw bron
En met ons aller bron
Als je eenmaal bij die zelfliefde bent
Dan weet je, dan voel je
Dat het waar is
Hoe abstract het ook klinkt
Dans je mee deze week?
Ik zie je heel graag op woensdagochtend in de zaal. Of op donderdagavond met Zoom. Want ‘s avonds mag er sowieso tot en met 14 januari 2022 geen sport of dansles worden gegeven in de zaal. Ik bied daarom ook een les aan met Zoom: op donderdagavond. De link vind je verderop in de mail.
In de zaal dansen op woensdagochtend
Waar?
De Balzaal III
In het oude bedrijfsrestaurant van het voormalige GGZ gebouw Rivierduinen.
Jac. P. Thijsselaan 45, 2803 RT Gouda
Hier vind je meer informatie over de locatie en foto’s
Zo veilig mogelijk dansen
Nu het CTB (corona test bewijs) wettelijk verplicht is, wordt dat bij aanvang gescand. Daarnaast wil ik je vragen om sowieso alleen te komen als jij je helemaal gezond voelt. Als je bij twijfel een zelftest doet, zou dat helemaal fijn zijn. Voor ons aller veiligheid en om iedereen zich zo veilig mogelijk te laten voelen als we wel bij elkaar zijn! Meer informatie over het veilig dansen vind je hier.
De les op woensdagochtend is voor ervaren dansers 9.15 – 11.15 uur
Zoomdansen op donderdagavond
Biodanza met Zoom op donderdagavond 2 december 2021 voor ervaren dansers
- We beginnen om 20.00 uur met een deelrondje gevolgd door een heerlijke Zoom biodanzaworkshop
- De workshop duurt tot circa 22.00 uur.
Hier vind je meer informatie over de avond:
Zoom je voor het eerst mee? Kijk dan even hier voor meer informatie
Hoe laat? 20:00 – 22:00 uur, inloggen kan vanaf 19.00 uur. Zorg dat je er sowieso tussen 19.45 en 19.55 uur bent, zodat we op tijd kunnen beginnen.
Geny Wuestman is inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Zoomlink:
https://us02web.zoom.us/j/86588017715?pwd=MzhpUU1MRnRaNHovL0RTejJMeWpHUT09
Meeting ID: 865 8801 7715
Passcode: 538445
Ik zie je deze week heel graag verschijnen!
Lieve groet, Geny
06-50569383
* foto: Darius Bashar
* * alles tussen ‘aanhalingstekens’ komt uit het stuk ‘Mensen zonder zelfliefde herkennen signalen van eigen lichaam niet’ door Nicolette van der Werff. Het stond op 8 december 2021 in het AD
Alles tussen “dubbele aanhalingsteken” werd gezegd door therapeut Fiona van Rees Vellinga.
PS: Prijzen
- 10 lessenkaart 12 weken geldig Bonus: als je 12 keer in 12 weken danst krijg je die 2 keer extra cadeau: € 140,-
- 10 lessenkaart 1/2 jaar geldig: € 150,-
- 4 lessenkaart 1/2 jaar geldig: € 65,-
- Losse les: 17,50
Heb je een nieuwe kaart nodig of je aanmelden voor één keer? Stuur me dan even een appje of mailtje. Dan ontvang je aansluitend een betaalverzoek.